こんにちは、フェイシャルセラピストのyukikoです。
河津桜が咲き始めましたね。
春に移り変わろうとしているだなと実感しますね。
季節の中で一番の大変化が体に起こる時期です。
それは、
エネルギーを溜め込み代謝を少なくしていた冬から、
体の代謝をあげて不要なものをどんどん排出し始めていきます。
気温のアップダウンも大きくまだ体が戸惑い、特に自律神経が乱れやすく気だるさや眠気が起きやすく免疫も下がりやすいので気をつけて欲しいところです。
また、強くなってくる紫外線や花粉、最近ではPM2.5など様々な刺激によりお肌も敏感に反応が出やすい方も増えるのがこの時期です。
フェイシャルリフレクソロジーの要素の一つでもある中医学的には、
この時期とても重要とされるのが肝臓と胆嚢！
内臓としての役割はざっくり言うと解毒工場のようなもの。
お酒に含まれるアルコールや煙草のニコチン、乳酸といった身体によくない働きをする物質を無毒化します。
かなり重要です！！
この肝臓・胆嚢が、春の大変化によって冬までに溜め込んだ不要なものも解毒！なので、フル稼働で頑張っています。
肝臓が疲れてくると目に反応が出てきますし。
あと、イライラしやすかったりとチョット嫌な人になりがちです。
朝起きて目の奥が重い、いつもより自分感じ悪い？と思ったら、もしかしたらsosかも！
フェイシャルリフレクソロジーでは、お顔にあるツボを探り内臓の疲れをとっていきます。もし気になったらぜひオススメ。
次回は、
この肝臓のためにできること。
春にきとつけたい事をアップしますね。
