こんにちは、
フェイシャルセラピストのyukikoです。
病気とは言えないけど結構辛いのが偏頭痛ですよね。
最近はPCやスマホなどを長時間使うことが多いせいか、男女問わずより悩んでいる方は多い気がします。
肩こりや眼精疲労、ホルモンバランスの乱れなど偏頭痛の種類は１２０種類とも言われ、人それぞれ原因は違います。
だからと言って、放っておくのも辛いですね。
結構多いのが頭皮が硬くなってしまっていたり、眼精疲労や顎関節症などで頭部の筋肉が硬く緊張状態！！！！
その場合なかなか自分だと出来にくい場所なので、手に負えなくなる前に,
ぜひお任せください！
しかも、頭皮の疲れを放っておくと頭皮がむくみ始めブヨブヨしてくる現象も起きたりします。そうすると疲れだけじゃなく、顔がたるんでくるというおまけ付きに！！怖いですよね！！！
頭の疲れをとるプチメニューとしてヘッドマッサージがオススメです。特に後頭部をほぐすと目の疲れがとーっても楽になります！
ドライヘッドスパWith アルガンオイル 20分 3,300円
※延長可
また偏頭痛の時は、辛いものやお酒は控えめにした方が悪化せずに済みます。
肩こりや眼精疲労が慢性的にある方は、首の付け根を中心に温めましょう。
あと私のオススメ微糖のコーヒー。カフェインのとり過ぎは良くないのですがかなり楽になりますよー。もし、コーヒーが苦手じゃなかったら試してみてくださいね。
首を温めるのにこちらもオススメ。
『らくまくら』オーガニック月桃と玄米、沖縄の海塩が心地よく温めてくれます。
