【GOD’S FOOD 不老⭐︎ダークチョコレート】
(MOVIE by Yusuke Yoshihiro)
おはようございます。
フェイシャルセラピストのYUKIKOです。
今回はバレンタインデーも近いのでチョコレート🍫その中でも、ダークチョコレート！！！
カカオの学名はギリシャ語で『神の食べ物』を意味。美味しいだけではないチョコを知れば知るほど食べたくなるはず！！
1番のオススメポイントは！
カカオポリフェノールが赤ワインの５倍と言う高い抗酸化力！👀✨
老化の最大の原因！紫外線のダメージから守りながらもお肌の水分量をアップ！！まるで美容液！
１年の中で最もお肌の乾燥によるダメージのある今にオススメですよ。
ちなみに、乾燥を放っておくとシワやシミ、毛穴のひらきの原因になりやすいのでご注意を！！
そして、
内臓脂肪の代謝UPと便秘解消にも効果！
ちょっとお腹周りが気になる〜、早く脂肪を減らしたいという方は『ダークチョコ→15分後に運動』の組み合わせがオススメ！
中から外からキレイにしてくれるダークチョコレート、
効果を発揮する選び方としては、なるべく良質なもの！！！
良質なものはとは？ですが、
・カカオ70％以上
・香料や乳化剤など添加物が入ってないオーガニックのものがベスト
1日1〜2片が適量なので食べ過ぎは👎
カカオの量が多いほど苦味もあり食べにくくなりますが効果的。
個人的にはカカオ85%が限界でしたが、みなさん好きなカカオ量を見つけてみては。
来週の日曜日はValentine day❣️
チョコをあげる方、自分へのご褒美にする方もダークチョコレート選んでみてはいかがでしょうか。
.
.
.
.
.
text by @yukiko
shot by @yossyyusuke
#美肌ケア
#メンズフェイシャル#ダークチョコレート #エイジングフード #チョコレートポリフェノール
