【集中力UP⭐︎免疫力UP コーヒー】
こんばんは。
今年初めての美肌&美ボディ編✨
今回はとっても身近なコーヒー☕️で、キレイになれちゃうお話です！
コーヒーと言えばカフェインで、良く知っている眠気を覚ましたり、脂肪燃焼だけでないんです😲‼️
実はコーヒーの成分はカフェインよりもポリフェノールが多く、赤ワインに匹敵するほど！
1日2杯以上飲むだけでシワやシミを抑え！利尿効果があるので老廃物を排出しむくみも解消！
また、コーヒーの香りは脳からα波を出す効果があり、ストレスを鎮静、集中力up、免疫力までupさせてくれます✨
これらは、カフェインレスでも同様の効果があるので是非カフェインが苦手な方もトライしてみていかがでしょうか😊
そして、ぜひ試して欲しい私のオススメは、コーヒー＆ハチミツです！！
咳止め薬に近い効果があって、特にのどが敏感な今がオススメ。咳が出やすい時はかなり楽になるのでオススメ！！
効果的にする為には、空腹時や1日に4杯以上の飲んでしまうとtoo much😣
気をつけましょう‼️
意外に疲れが溜まりやすい休み明けの今週は更にオススメします👍
体の中から美しくなる美味しいコーヒーをお楽しみ下さい❣️
セラピスト
YUKIKO
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text by @yukiko
shot by @yossyyusuke
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